Мой первый опыт сыроедения в 40 лет.
Какова жизнь на Сыроедении? (часть 1)
Честно скажу, начинать было страшно. Да.
Боялась голода, что сил не будет, что будет постоянное ощущение недоедания, плохое настроение. Думала, как это, есть только холодную пищу? Я же замерзну.
В общем много всего думала и много было опасений. А что в итоге?
Восторг! От того, какой величины все таки глаза у СТРАХА. Самый главный инсайт - все мои страхи и опасения были лишь плодом моего драгоценного МОЗГА, моего воображения.
Первые три дня было непривычно (трудно), да, и это нормально и естественно. Когда меняем систему питания, в теле происходит смена химического состава. И это ощущается. Я начала достаточно резко, убрала ВСЕ АДРЕНАЛИНЫ (кофе, чай, зеленый чай, матчу, натуральный какао и прочее, рафинированный сахар) и начала есть только натуральную необработанную пищу.
Примерно с 4-5 дня стало легко. Чувства голода, кстати, не было ни разу из-за СЫРОЕДЕНИЯ. А вот из-за того, что ела не вовремя (позже, чем нужно было телу) - да. Это кстати самая главная фишка. Если кушать тогда, когда организм просит, то тело успокаивается, расслабляется и перестает устраивать забастовки в виде зажоров, налетов на холодильник ночью или сильной тягой к сладкому.
Самыми страшными днями мне казались выходные. Ведь это те дни, когда мы позволяем себе расслабиться, полежать - поесть, сходить в ресторан/кафе, встретиться с друзьями, а это уже неотделимые вещи стали… Ах да, еще по началу было сложно готовить еду сынам и мужу или просто быть рядом, когда они например жарили что-то. Но и это прошло через неделю.
Достаточно про трудности. Во второй части расскажу секрет, благодаря которому этот месяц прошел для меня легко.