Синдром отложенной жизни.
⠀
Вот закончу университет и …
Вот выйду замуж и ….
Вот рожу ребенка, выйду на работу, получу повышение, сменю работу, разведусь и …
Вот перееду от родителей, перееду в другой город и ….
Вот подниму ребенка, вот накоплю денег и ….
Вот похудею и…
⠀
И ТОГДА … Знакомые фразы?
⠀
Распространенное явление, когда человек расценивает жизнь сейчас в данном моменте как некую подготовку к НАСТОЯЩЕЙ жизни, которая наступит, когда этот человек выполнит какие-то определенные “ условия”, которые определяет он сам.
⠀
Синдром отложенной жизни - крайне опасен и ведет прямиком к депрессиям, выгоранию, недовольствам, претензиям, обидам и тотальному разочарованию своей жизнью, а точнее полным ее отсутствием.
⠀
Что делать, если вы заметили у себя признаки этого коварного синдрома?
⠀
1 Составьте список того, от чего вы отказываетесь сейчас, ради счастливого будущего. Поймите, во что обходится вам синдром отложенной жизни.
⠀
2 Измените свое отношение к цели в будущем. Да достижение ее доставит вам удовольствие, но важно понимать, что оно не сделает вас счастливым на всю жизнь.
⠀
3 Составьте список того, что радует вас и что вам нравится. И сделайте это частью своей повседневной жизни. Например, достаньте из шкафа красивый сервиз, наденьте лучшее платье и шикарные серьги для особого повода и начните пользоваться ими каждый день.
⠀
4 Вспомните о том, что вы всегда хотели сделать, но откладывали, потому что пока не время. И попробуйте воплотить в жизнь что-то из этого списка. Начинайте с самого простого — это поможет преодолеть внутреннее сопротивление, вызванное привычкой все время себя ограничивать.
⠀
Большая иллюзия в том, что счастье ждет нас в будущем, что вот-вот еще чуть-чуть и ОНО наступит. НЕТ. Счастье возможно только в данном, настоящем моменте. Только здесь и сейчас.
